Informazioni sul corso

Scopo del corso e risultati attesi

Il corso ha l’obiettivo di esplorare le emozioni e di accrescere la consapevolezza del proprio mondo emotivo e di quello altrui. Sarà così possibile imparare a riconoscere i sentimenti, come vengono appresi e cosa li scatena, la loro funzione e infine le modalità per gestirli in modo più funzionale.

Una migliore comprensione delle emozioni, proprie e altrui, permette di avere rapporti familiari e sociali migliori, aiuta ad essere percepiti in modo positivo dagli altri e favorisce la capacità di prendere decisioni corrette basandosi sia sulla logica che sulle emozioni.

Breve descrizione

Emozioni e sentimenti sono il motore che ci spinge a muoverci nel mondo in ogni momento della nostra quotidianità.

Non sempre siamo consapevoli di quello che viviamo a livello emotivo: talvolta percepiamo delle sensazioni, altre volte abbiamo solo chiaro quello che pensiamo. Molti istanti della nostra vita invece sono accompagnati da un’emozione, per quanto impercettibile essa possa essere. Imparare a riconoscere e comprendere i nostri sentimenti permette di individuare ciò di cui abbiamo bisogno per stare bene con noi stessi; riuscire a gestirli migliora le nostre relazioni con gli altri.

Il corso avrà un approccio teorico/pratico: attraverso lezioni frontali, attività di gruppo ed esercizi di autoconoscenza i partecipanti avranno modo di esplorare le proprie emozioni arrivando così ad una conoscenza autentica di se stessi.

E’ prevista inoltre la visione di alcuni film per approfondire alcune tematiche inerenti al corso.