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AUTOSTIMA E ASSERTIVITÀ

AUTOSTIMA E ASSERTIVITÀ

€120
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Dettagli sul corso

Il corso prevede la sperimentazione in gruppo di strategie e tecniche collaudate per accrescere le risorse personali e migliorare in breve tempo la consapevolezza dei propri punti di forza. Le attività sono finalizzate ad acquisire maggiore padronanza e sicurezza in sé stessi.

 

Di seguito alcuni dei risultati che si prevede di raggiungere durante il corso:
• acquisire maggiore padronanza e sicurezza in se stessi;

• rafforzare le convinzioni circa le proprie capacità di gestione degli eventi;

• sviluppare la capacità di esprimere bisogni e desideri in modo assertivo senza aggredire o passivizzarsi;

• acquisire la capacità di agire nel proprio interesse;

• imparare a difendersi in modo autonomo sentendosi a proprio agio con l’altro;

• stringere rapporti interpersonali equi e paritari.

Descrizione

L’autostima rappresenta il valore che diamo a noi stessi e viene alimentato in parte da ciò che gli altri pensano di noi ma soprattutto da come noi, per primi, ci valutiamo.

 

Per accrescere l’autostima è necessario diventare una persona assertiva, imparare cioè a esprimere con determinazione i propri bisogni e desideri nel rispetto dei propri diritti e di quelli degli altri senza subire aggressività o soprusi.

 

Il corso dedicherà ampio spazio alla sperimentazione in gruppo di tecniche pratico–esperenziali volte all’apprendimento di strategie di comunicazione assertiva, al miglioramento dell’autostima e al cambiamento nel rapporto con gli altri.

 

Il corso è adatto a tutti.

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